磨牙症可能与压力、焦虑、睡眠姿势等因素有关。由于您有过敏史，需要谨慎用药。建议使用钙剂来帮助缓解症状。

一般来说，成人和儿童的用药剂量不同。对于您的情况，建议每次服用2片（以钙计：600毫克），一日1次。同时，多接触阳光可以帮助钙的吸收。

肾骨胶囊的主要成分是牡蛎，而迪巧的成分为碳酸钙和维生素D3。从吸收效果上看，迪巧更好。