专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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患者
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患者
我想了解一下,蛋白粉是否可以与米汤或牛奶混合食用?我有轻微的胃部不适。
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李征医生
当然可以。蛋白粉可以与米汤或牛奶混合食用,这样可以更好地吸收营养。即使你有轻微的胃部不适,也可以安全食用。请注意,开始时从小剂量开始,逐渐增加到推荐的每日摄入量。同时,保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也非常重要。
患者
我通常只吃一勺蛋白粉。每次都这样吃对吗?
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李征医生
是的,每次都可以吃一勺蛋白粉。记住,蛋白粉只是补充营养的一种方式,不能完全替代均衡的饮食。另外,定期进行身体检查,了解自己的健康状况也是非常重要的。