首先，高血脂症需要长期治疗和管理。建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。成人可以在餐时或餐后1小时内口服1粒降脂药物。如有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。同时，注意控制饮食，增加运动量，保持健康的生活方式。

如果您经常忘记服药，可以尝试将药物与日常活动结合起来，例如每天早上起床后服药。另外，定期复查血脂水平，根据医生的建议调整用药方案。请记住，高血脂症的治疗不仅仅依赖于药物，还需要您积极参与生活方式的改变。