您好，很高兴为您服务。首先，考虑到您的红斑狼疮和抗心磷脂抗体高的特殊情况，建议您在使用任何药物前都要咨询医生。对于失眠和心悸，维生素B1片可能会有所帮助。它对神经系统有良好作用，能改善睡眠质量。

基于您提供的信息，维生素B1片是可以使用的。它可以缓解心悸和失眠症状。同时，我还建议您尝试安神补脑液。它可以生精补髓，益气养血，强脑安神，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

当然。首先，避免在睡前看过于刺激的电视节目或考虑问题。晚上也不要喝茶、咖啡或饮酒。其次，可以尝试食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。最后，菊花茶也是一种不错的选择。