可以补充维生素B，它能帮助促进代谢。建议每天一片，晚餐后温水吞服。

这款维生素B不含糖，适合你在减肥过程中使用。同时，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，适量吃瘦肉，科学锻炼，规律作息。