根据你的描述，考虑是慢性浅表性胃炎引起的胃部不适。建议你在日常生活中注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的作息时间。

可以尝试使用雪山胃宝丸来缓解你的症状。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果用药期间出现任何不适，应及时就诊。