色斑的形成可能与多种因素有关，包括紫外线照射、内分泌失调、遗传等。首先，需要注意日常的防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。其次，可以通过补充一些特定的营养素来帮助改善色斑。

推荐您尝试补充维生素C和维生素E。这些营养素有助于抗氧化，促进皮肤健康。每瓶30片，一盒包含两瓶，足够使用一个月。建议连续补充3~6个月左右。同时，平时要注意做好防晒工作，避免色斑加深。