根据你的描述，初步判断你可能患有轻度贫血。头晕是贫血的常见症状之一。

你可以使用补血口服液，每天10毫升或15毫升都可以。同时，建议你多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。