口腔溃疡和免疫力低下可能与营养不良有关。维生素C可以提高免疫力，增强体质，改善口腔溃疡，减少上火。

京东商城的维生素C是正品，服用是安全的。每天早饭后含化一粒即可。

建议您多休息，喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当户外运动晒太阳。