这种情况可能与长期劳累、姿势不正确有关，可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的。建议您使用壮腰补肾丸和甲钴胺片进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，避免过度劳累。坐姿要正确，不要长时间保持同一姿势。适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

壮腰补肾丸和甲钴胺片的用法和用量请按照说明书或医嘱执行。建议您先使用2到4周，观察效果。如有任何不适，及时就诊。