专业擅长：高血压，糖尿病，高血脂，高尿酸等慢病营养指导，肥胖人群合理减脂减重，根据病情及检验报告对临床病人进行营养风险筛查，评价及个性化营养指导
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
赵品丽医生
您的血压偏高，需要注意。建议您加强运动，例如瑜伽、游泳、快走等，每周至少5天快走30分钟，周末游泳50分钟。同时，注意饮食，避免高盐、高脂肪食物。
患者
赵品丽医生
建议您每周五天快走每天30分钟，周六打羽毛球40分钟或者周一、周四慢跑30分钟，周末游泳50分钟。同时，注意饮食，避免高热量食物，多吃蔬菜水果。
患者
赵品丽医生
鱼油可以保护心脑血管，减少发生意外；纳豆激酶可以减少血栓形成。两者可以同时服用，但如果您正在服用抗凝剂，需要谨慎。
患者
赵品丽医生
除了运动和饮食外，定期体检也很重要。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对健康有益。