口腔溃疡和长痘可能与饮食、情绪波动等因素有关。请问您有没有明显的情绪波动、消化不良或饮食不当等情况？

过于油腻的食物确实可能诱发口腔溃疡。复发性口腔溃疡可能与饮食不当、情绪波动、免疫系统异常等因素有关。建议您合理饮食，避免过度油腻和刺激性食物。同时，口腔溃疡反复发作可以考虑服用具有清热解毒作用的中药茶饮，如金银花茶。请注意，这仅作为辅助治疗措施。

除了金银花茶外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，规律作息，避免熬夜，适量运动，减少压力等。同时，注意口腔卫生，避免用力刷牙和使用刺激性口腔清洁产品。