生理期痛经是很常见的现象，热敷是一种有效的缓解方法。我们推荐使用生理期贴，每贴可持续发热10个小时左右，平均温度在48度左右。请注意使用时需要隔着衣服贴以避免烫伤。

在生理期同房是不建议的行为。因为此期间女性的生殖系统较为脆弱，抵抗力下降，同房容易引发多种健康问题，如感染、子宫内膜异位症等。即使戴了避孕套，也不建议在生理期同房。