如果宝宝确实是乳糖不耐受，使用乳糖酶可以帮助消化。对于轻微的症状，每次喂奶前滴3-4滴乳糖酶在乳头上即可。对于严重的症状，可以直接将乳糖酶滴入宝宝嘴里。建议先从少量开始，观察宝宝的反应。

如果宝宝的症状不严重，可以不用每次喂奶都滴乳糖酶。只在前一两餐中添加乳糖酶，观察宝宝的反应。同时，保持良好的喂养习惯和卫生习惯也很重要。