鱼油中含有多元不饱和脂肪酸EPA和DHA，这些成分具有抗炎作用，可以改善皮肤的血液循环，为毛囊提供更好的营养环境，从而有助于改善脱发问题。

这款鱼油产品比较适合青少年服用。建议每天早饭后服用一粒，连续服用可以帮助改善脱发情况。同时，鱼油还可以提高专注力和改善记忆力。

除了服用鱼油外，保持良好的生活习惯也很重要。如保持头皮清洁，避免使用过多的化学产品，保持充足的睡眠和适量的运动等。