这种情况可能是颈椎病引起的。长时间保持不良姿势会导致颈椎受压，进而引发疼痛和不适。请问您是否有其他症状，例如头痛、肩膀酸痛或手臂麻木？

首先，我们需要进行一些检查来确定病因，包括X光、CT或MRI等影像学检查。至于药物治疗，通常我们会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，改变不良的生活习惯和工作姿势也非常重要。例如，定期休息、做一些颈部和肩部的伸展运动等。