400iu的维生素D3是适合2.5月龄宝宝的推荐剂量。它有助于维持骨骼健康和免疫系统的正常功能。

通常情况下，维生素D3可以通过日光照射和食物摄入获得。但是，对于婴儿来说，直接日光照射可能会引起皮肤问题。因此，口服补充是更安全和有效的方法。请按照产品说明或医生的建议给宝宝补充。同时，注意观察宝宝的反应和健康状况，及时调整补充方案。