专业擅长：高血压，糖尿病，高血脂，高尿酸等慢病营养指导，肥胖人群合理减脂减重，根据病情及检验报告对临床病人进行营养风险筛查，评价及个性化营养指导
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
赵品丽医生
首先，需要了解您的具体情况。请问您的年龄是多大？并且您是希望改善哪方面的问题呢？
患者
赵品丽医生
针对您的需求，我建议您可以尝试使用一些维生素和矿物质的补充剂。请注意，按照说明书服用，不要超量服用，这样是安全的。同时，建议您随餐吃，以提高吸收率。
赵品丽医生
除了使用膳食补充剂外，日常生活中也需要注意合理饮食和适量运动。每天保证三餐规律，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度依赖补充剂。另外，建议您每天进行30分钟以上的有氧运动，例如快走、游泳等。