根据您的描述，可能是由于呼吸道干燥引起的不适。雾化治疗可以帮助湿化呼吸道，缓解症状。

是的，您可以使用生理盐水进行雾化治疗。请确保使用无菌的生理盐水，并遵循正确的操作步骤。同时，建议您在医生的指导下进行治疗，以便更好地控制病情。

除了雾化治疗外，保持室内空气湿润、避免吸烟和二手烟、定期锻炼等都有助于改善呼吸道健康。另外，如果症状加重或持续不改善，建议及时就医。