这种情况可能是由于长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉引起的。可以考虑使用一些外用药物来缓解疼痛和水肿。

是的，这类产品通常包含一些活血化瘀的成分，可以帮助改善局部血液循环，减轻疼痛和水肿。贴在腰部和屁股上都是可以的。请注意，使用前请先清洁皮肤，并按照说明书上的指示使用。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也是非常重要的。