痛经是一种常见的妇科问题，温经止痛膏适用于寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经辅助治疗。对于月经疼痛，布洛芬也是一种有效的缓解方法。

如果选择使用温经止痛膏，建议在经前2天开始用药，连用1周。贴于下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2-3次。同时，注意不宜洗凉水澡，忌食生冷食物。孕妇和下腹部皮肤破损者禁用。

如果疼痛非常严重，可以考虑使用布洛芬缓解疼痛。布洛芬是一种非甾体抗炎药，能有效减轻疼痛和炎症。