失眠可能是由多种因素引起的，包括压力过大。首先，建议您尝试改善生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。

如果生活习惯的调整不能改善您的失眠问题，可以考虑使用一些非处方药物。例如，解郁丸和乙酰天麻素片可以帮助您放松心情，改善睡眠质量。请注意，使用任何药物前都应该详细阅读说明书，并在医生或药师的指导下使用。

解郁丸和乙酰天麻素片通常被认为是安全的药物，但仍然可能出现一些不良反应。如果您在使用这些药物时出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。