益生菌是一种有益的微生物，可以帮助改善肠道菌群平衡，增强免疫力。对于宝宝来说，适当补充益生菌可以缓解肠胃不适，促进消化吸收。一般来说，规范服用益生菌是安全的，不会有明显副作用。

选择益生菌产品时，需要注意产品的成分、活性菌株数量和生产厂家的信誉度。对于四个月大的宝宝，建议选择专门针对婴幼儿的益生菌产品，按照说明书的用法用量给宝宝服用。同时，注意观察宝宝的反应，如果出现不适，应立即停止使用并就医。