首先，念珠菌感染是一种常见的阴道感染，通常可以通过使用抗真菌药物来治疗。您可以尝试使用喷雾消毒和凝胶等产品来缓解症状。

一般来说，先使用喷雾消毒，然后再使用凝胶。对于预防，建议您保持私处清洁干燥，避免使用含有香料的清洁产品，穿着透气的内衣裤，避免过度清洗等。同时，注意饮食健康，增强免疫力也是非常重要的。