首先，高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平升高。对于您的情况，建议使用阿托伐他汀进行治疗。

这种说法并不完全正确。阿托伐他汀每日用量可在一天内的任何时间一次服用，并不受进餐影响。同时，晚上服用可能更好，因为它主要在夜间发挥作用。

生活方式的调整非常重要。首先，建议您采取低脂饮食，控制热量和脂肪的摄入，少吃油炸甜腻食物。其次，戒烟戒酒，增加餐后运动量。将体重控制在标准范围内，定期进行血脂检查也是必要的。另外，少吃坚果和花生也可以有所帮助。