缺钙可能导致头发稀疏和脱落。首先，需要确认是否存在其他健康问题。请问您有无其他不适症状？

好的，了解了。为了用药安全，需要知道您是否有特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。另外，目前是否在使用其他药物？

明白了。针对您的头发问题，可以考虑补充葡萄糖酸钙片和维生素D。请在饭后先服用维生素D，半小时后再服用钙剂。同时，注意休息，规律作息，避免劳累，保持营养均衡，适量运动，提高免疫力，近期忌口，避免辛辣刺激食物。