avatar
在线
王云峰
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
more
好评率99%
接诊量2.9万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我最近总是睡不着，想咨询一下如何改善睡眠。
avatar
avatar
王云峰医生
失眠症可能与多种因素有关，包括压力、环境和生活习惯等。首先，建议您保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备。
患者
我已经尝试了这些方法，但效果不明显。请问有没有其他的治疗方式？
avatar
avatar
王云峰医生
如果非药物治疗无效，可以考虑使用安眠药。对于轻度失眠，建议在睡前30分钟服用两粒安眠药；对于严重失眠，可以增加到4~6粒。
患者
我以前买过90粒一瓶的安眠药，现在只有60粒一瓶的，成分含量有变化吗？
avatar
avatar
王云峰医生
目前市面上都是60粒一瓶的安眠药，成分含量与之前相同，都是安全的。
患者
长期服用安眠药会有副作用吗？
avatar
avatar
王云峰医生
长期服用安眠药并不会有副作用。但是，还是建议您在医生的指导下使用，以免出现不必要的风险。
限时¥0.1向王云峰医生咨询