近视是一种常见的屈光不正，主要是由于眼轴过长或角膜曲率过大引起的。视力疲劳和眼干眼涩可能是近视的早期症状。为了改善这种情况，首先需要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书本。其次，可以使用一些眼部保健产品来缓解症状。

对于视力疲劳和眼干眼涩，蓝莓和七叶洋都是不错的选择。它们都含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以有效地滋润眼睛，缓解疲劳。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如定期休息眼睛、避免熬夜、多吃富含维生素A的食物等。