根据您的描述，可能是由于压力和不良生活习惯引起的。初步考虑可能是消化不良，建议您进行详细检查以确认诊断。同时，调整生活方式和饮食习惯也非常重要。

首先，保持规律的作息时间和适量的运动可以帮助改善症状。其次，饮食上应避免辛辣、油腻和过于刺激性的食物，多吃易消化的食物。关于药物治疗，需要根据具体情况而定，可能会使用一些帮助消化的药物，如益生菌或消化酶。请记住，药物治疗应在医生的指导下进行。