根据你的描述，可能是由于呼吸道感染或过敏引起的。这种情况下，建议你多喝水，避免刺激性食物和环境，保持室内空气湿润。

可以配合使用黏液溶解剂如氨溴索，有助于痰液排出。同时，建议你去医院就诊，医生会根据你的具体情况开具合适的药物。

在用药期间，需要注意药物的使用方法和剂量，避免过量使用。同时，继续保持良好的生活习惯，多休息，避免过度劳累。