护肝片不是药物，肝肾功能无异常的朋友按照推荐量吃是可以的。对于熬夜、喝酒、消化道常胀气、屁多口臭等问题，护肝片可以帮助改善。但如果您有肝脏药物损伤等情况，护肝片可能无法起到明显效果。抽烟的话，可以搭配肺动力片，保护呼吸道粘膜，支持肺部健康。

首先，护肝片的使用要按照说明书上的推荐量。其次，为了更好地保护肝脏，建议您改善生活习惯，减少熬夜、抽烟和喝酒的频率。同时，保持健康的饮食和适量的运动也非常重要。