这种情况可能是由于关节或软组织损伤引起的。这种损伤通常与运动或姿势不当有关，常见于运动员或经常进行体力活动的人群。

艾灸贴可能对缓解疼痛有一定帮助，但首先需要确定你的具体病因。对于关节或软组织损伤，主要的治疗方法包括休息、冰敷、压迫和抬高患处（RICE疗法）。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。