骨质疏松症在早期通常没有明显症状，直到出现骨折、身高缩短或背部疼痛等问题。预防和治疗的关键是保持均衡饮食，摄取足够的钙和维生素D，并进行适量的运动。

是的，测量骨密度是诊断骨质疏松症的重要手段。同时，饮食上应多摄入富含钙和维生素D的食物，适量摄入蛋白质也对骨骼健康有益。德国进口的补钙产品可以作为辅助手段，但在选择时要注意成分的安全性和有效性。

丨型原骨胶原N端肽P1NP主要反映骨骼形成的速度。通过补充钙和维生素D，适量摄入蛋白质，可以帮助维持骨骼健康。德国进口的补钙产品中，优选含有骨胶原和钙的成分。