专业擅长：执业中西药师，从业10余年，擅长中西药专业知识：药物的不良反应，合理用药，药物相互作用，药物疗效等用药指导，提高患者的药物治疗效果，提升其用药的依从性。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
戴秋妍医生
首先，根据您提供的信息，计算出您的BMI指数是34.2，属于肥胖范围。减肥的方法有很多种，包括运动、饮食调整和药物辅助等。
患者
戴秋妍医生
甲状腺全切后，使用奥利司他需要在医师指导下进行。由于您的情况特殊，建议您选择其他减肥方法。例如，通过合理的饮食和适当的运动来达到减肥的目的。同时，定期复查甲状腺功能也是非常重要的。
患者
戴秋妍医生
首先，建立一个健康的饮食习惯，避免高热量和高脂肪的食物。其次，增加日常的运动量，例如散步、慢跑或者游泳等。最后，保持良好的睡眠和心态也对减肥有帮助。