您好，京东健康林药师，很高兴为您服务！请问您的年龄和性别？是否有其他症状？比如头油腻？

根据您的描述，初步判断您可能患有头皮屑和头皮脂溢性皮炎。建议您使用二硫化硒洗发水进行外用治疗，并口服维生素B6片来辅助治疗。同时，使用氟轻松维B6乳膏进行局部外用。请注意用药安全，避免接触眼睛和其他黏膜，保持患处清洁。

使用二硫化硒洗发水时，先用家里的洗发水洗头发，第二次再用二硫化硒洗发水。维生素B6片每天口服2片，连续使用3周。氟轻松维B6乳膏每天外用2次，涂抹患处。另外，建议您保持清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激食物，注意休息，避免过度劳累。