您好，根据您的描述，50岁的女性可以选择双蛋白的蛋白粉来日常补充。这种蛋白粉比较容易吸收，适合提高免疫力和增强体质。

可以喝的，不会影响您的高血脂症状。对于高血脂的患者，建议控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖的食物。

作为职业司机，工作压力大，建议您每天上午或下午喝一杯蛋白粉，晚餐后也可以。尽量避免在睡觉前喝，以免影响睡眠。同时，注意保持良好的作息和饮食习惯，多进行户外活动，增强体质。