从中医角度看，慢性咽炎可能与体内湿热、气滞等因素有关。建议你在医生的指导下，适当使用清热解毒、利咽消肿的中药。同时，注意保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激和油腻食物，适当运动，节制性生活。

如果症状明显，建议你去正规医院进行详细检查和治疗。中医调理可以作为辅助治疗，但不能替代药物治疗。