失眠可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、不良睡眠习惯等。首先，建议您建立规律的作息时间，避免在床上看电视或使用电子设备。

如果您对某种产品感兴趣，可以联系商家客服了解更多信息。同时，安眠药也是一种治疗失眠的选择，但需要在医生指导下使用。

除了规律作息外，保持良好的睡眠环境也很重要。您可以尝试使用舒适的床垫和枕头，保持房间安静和凉爽。另外，放松技巧如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松也可能有所帮助。