头发大量脱落可能是由多种因素引起的，包括营养不良、压力过大、内分泌失调等。请问您是否有其他不适症状？

在这种情况下，首先需要排除疾病因素。建议您去皮肤科进行检查。同时，注意休息，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素的食物。

如果您的孩子也出现了头发大量脱落的情况，建议带他去儿保健科进行检查。对于13岁的孩子，需要选择适合其年龄的维生素补充剂。