根据你的描述，可能是脂溢性皮炎或头皮糠疹。建议使用含有酮康唑的洗发水进行治疗。每周使用2次，连续使用2-4周。同时，注意保持头发的干燥和清洁，避免共用毛巾和梳子等个人物品。

如果症状严重，可以增加用药频率至每周3次，连续使用4周。同时，口服伊曲康唑也可以作为辅助治疗。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

保持良好的生活习惯非常重要。建议你保持足够的睡眠和愉快的心情，限制过多摄入动物类脂肪、糖和刺激性食物。另外，温水洗头，减少洗发次数，避免使用含有酒精或强碱性成分的洗发水。