头皮屑和脱发可能是多种因素引起的，包括皮肤炎症、真菌感染等。需要详细了解你的情况。

使用喷雾后按摩头皮可以帮助药物更好地吸收。建议你在使用时，确保每个部位都被充分按摩。同时，使用喷雾的频率和用量也很重要。

一般来说，喷雾的用量和按摩的必要性取决于具体的产品和你的头皮情况。请查看产品说明书或咨询专业人士以获取详细信息。