首先，关节不适可能与多种因素有关，包括营养、运动等。对于钙和维生素的补充，通常可以同一天食用，但建议分开时间段服用。

胶原钙产品主要是为了养护关节健康和强健骨骼。虽然它不直接治疗关节不适，但可以作为日常保健的一部分。