磨牙可能与蛔虫感染、缺钙等因素有关。可以通过补充钙来改善症状。成人每天服用2片碳酸钙D3咀嚼片，饭后半小时服用。

一般建议使用4到8周，具体使用时间根据个人治疗情况而定。常见副作用包括嗳气和便秘，过量服用可能导致高钙血症。请注意用药期间的饮食和生活习惯，忌酒及辛辣、油腻食物，忌生冷食物，保持充足睡眠，多喝水，注意保暖。