龟头红肿可能是由多种原因引起的，包括感染、包皮过长、不良卫生习惯、过敏反应或摩擦等。需要了解更多关于你的症状和生活习惯。

首先，建议你保持局部清洁，避免刺激物。可以使用温和的清洁产品如男士洁尔阴洗液或高锰酸钾清洗液进行清洁。如果症状持续或加重，可能需要去医院进行进一步检查和诊断。

日常生活中，保持清洁、避免刺激、穿宽松的衣物、避免不洁性生活、饮食清淡、注意观察症状变化等都是非常重要的预防措施。