乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常可以通过药物治疗和生活方式调整来缓解症状。首先，建议您使用乳癖消片进行治疗，但请注意，孕妇慎用。同时，定期复查和遵循说明书用药非常重要。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，避免过度疲劳，保持心情舒畅，穿戴合适的内衣，定期进行乳腺自我检查等。这些都可以帮助你更好地管理乳腺增生的症状。

不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。