根据您的描述，考虑到您的乙肝病史和年龄，失眠可能与肝功能、情绪等多方面因素有关。建议您在日常生活中保持规律作息，避免过度劳累和精神压力。同时，可以尝试使用灵芝膏来补益强壮，养心安神。

灵芝膏的使用方法和注意事项会在产品说明中详细列出，建议您按照说明使用。除此之外，保持良好的生活习惯也非常重要，如适当运动、避免过度饮酒和吸烟等。饮食上，建议多吃一些清淡易消化的食物，少食辛辣刺激性食物。