根据您描述的情况，可能是遗尿症引起的。这种情况在儿童和青少年中较为常见，但成人也可能出现。我们需要进一步了解您的症状和生活习惯来确定诊断。

遗尿贴是一种辅助治疗工具，可以帮助控制夜间遗尿。一般来说，每天晚上睡前使用一次即可。同时，建议您在日常生活中注意以下几点：避免过度疲劳，保持规律的作息时间，减少晚上饮水量，避免过度兴奋等。