骨质疏松症是由于骨密度和骨质量下降引起的。对于45岁的女性，建议每日服用1-2粒维生素D滴剂和钙片，以促进钙吸收和维护骨骼健康。

是的，维生素D有助于钙的吸收，两者一起服用可以更好地预防骨质疏松症。请注意，使用任何新药物前都应咨询医生，特别是如果您有特殊情况或正在服用其他药物。

在使用药物之前，请详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。按照医嘱使用药物，如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，也对预防骨质疏松症非常重要。