月经推迟可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。黄体酮是一种常用的调节月经的药物。建议您口服黄体酮（50mg），每次100mg（2粒），每日2次，服药时间最好远隔进餐时间。同时，注意饮食清淡、少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

黄体酮的用法是口服每次100mg（2粒），每日2次，服药时间最好远隔进餐时间。用药期间，建议您注意饮食清淡、少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。