首先，高血压需要通过合理的饮食和生活方式来控制。对于维生素补充，建议您在医生指导下进行。一般来说，多吃新鲜的水果和蔬菜可以满足日常所需。

可以的，维生素补充剂可以作为日常饮食的补充。但请注意，过量摄入某些维生素也可能有副作用。建议您在医生或营养师的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免过度劳累和压力等，对于控制高血压也非常重要。

小红是维生素C的通用名，维生素C可以随餐或餐后服用。空腹服用可能会刺激胃肠道，建议您在饭后或与食物一起服用。